Body Work

Je lichaam spreekt een eigen taal, en communiceert met je door middel van signalen. Het wil je vertellen wat er gevoeld, doorleefd en aangekeken mag worden. Binnen FreeSpace kun je op diverse manieren aan de slag met de taal van je lichaam, zodat je tot inzicht en integratie kunt komen.

Holistische massage

In een holistische massage ga je op zoek naar pijnlijke plekken die zich hebben vastgezet in je lichaam. Je onderzoekt de onderliggende oorzaak van terugkerende signalen van je lichaam. Door klassieke massage, diepe bindweefsel massage, holistic pulsing en energetische massage ben je bewust aanwezig, en herstel je de verbinding met je hele lijf.

Tijden en tarieven

  • Een holistische massage sessie duurt gemiddeld 1 uur en 15 minuten.
  • Het tarief is €60/uur.
  • Afspraken zijn mogelijk doordeweeks en in de weekenden.

Yoga online

Tijdens de online yogales reis je door jezelf heen met zachte, vloeiende bewegingen. Vanuit je eigen plek doe je mee, waardoor je in je eigen rust verkeert, dichtbij jezelf, zonder afleiding van anderen. Hierdoor kun je gemakkelijker luisteren naar je lichaam en je laten meevoeren op de diepliggende ervaring van de bewegingen, ademhaling en diepe rust.

Tijden en tarieven

  • Een yoga online-les duurt gemiddeld 1 uur en 30 minuten.
  • Het tarief is €12,50/les (voor losse lessen), en €45/maand (voor een abonnement).
  • Elke maandagavond van 19:45 – 21:00 uur via Zoom.

YogaXL

De YogaXL is een avond vol extra liefde voor jezelf, extra rust en extra ruimte om te voelen. Het is een reis naar je eigen binnenwereld met rust, ontspanning en verdieping als centrale elementen. De klanken van live afgestemde muziek creëren een zachte bedding. We bewegen met intentie door series, verbindingen met de boodschap van de houdingen en wisselen af met ademhalingstechnieken, meditatie en affirmaties. De avond eindigt met een lange diepe ontspanning.

Tijden en tarieven

  • YogaXL duurt 2 uur en 30 minuten.
  • Het tarief is €20/les.
  • Eenmaal per maand op vrijdagavond (zie Agenda) in het Theehuis Westenenkerpark, Apeldoorn.

Yoga op maat - Jouw unieke yoga-programma

Individueel afgestemde yoga is mogelijk binnen een op maat gemaakt programma. In samenwerking met Levenscentrum Saol bieden we Yoga als onderdeel van Verblijf op Maat, Dagdeel op Maat, retraites en bedrijfsprogramma’s. Altijd als onderdeel van een multidisciplinair programma, waarin je verrijkt je weg zelf weer vervolgt.

Tarieven en Afspraken

  • Beschikbaarheid in diverse settings mogelijk.
  • Heb je specifieke wensen of vragen? Neem gerust contact op. Samen verkennen we de mogelijkheden voor jouw yogareis.